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Articulo del Mes


Se Saludable: Respira bien
El poder de la respiración consciente

La respiración es el acto que nos permite vivir, y por eso la forma de respirar y la cantidad de oxigeno y energía que entra y circula en nuestro organismo es lo que determina nuestra condición pisco-física, el nivel de stress, de energía y vitalidad. Aprender las diferentes técnicas de respiración es la base que nos permite ser mas sanos y vitales, tener equilibrio físico-emocional, mas claridad y apertura mental para alcanzar niveles de conciencia siempre mas profundos y elevados.
En el estilo de vida actual el stress representa el obstáculo mas grande que impide conseguir los resultado deseado, porque sus consecuencias abarcan nuestra esfera emocional, sentimental y física:

- se nuble nuestra inteligencia para actuar
- nos sentimos cansados, tristes, enojados, desesperados, sensibles, etc.
- tomamos decisiones equivocadas por desesperación
- actuamos sin conciencia, tal vez con enojo, agrediendo alguien
- falta de comunicación con la pareja, padres e hijos
- bajo rendimiento en cuestiones laborales
- tensiones y dolores musculares

Y finalmente la ciencia y la medicina, por medio de la oxigeno-terapia, y también muchas disciplinas como la yoga, con el pranayama y ribirthing, el qi gong, el tahi-chi, atribuyen a la respiración un poder particular y reconocen sus infinitos beneficios y nos invitan a praticar bien y mas.


Y podemos citar algunos de los beneficios principales y ya experimentados:
- Eliminación de stress y tensiones
- Regeneración de las células en profundidad
- Mejoramiento de la circulación de la sangre y de la energía
- Desintoxicación rápida del cuerpo y mejor funcionamiento de los órganos y de las glándulas
- Estimulación de los centros neuro-psíquico y mejoramiento de la actividad intelectual, mejoramiento de la memoria, de la inteligencia, mas claridad mental y capacidad de aprendimento
- Equilibrio emocional y posibilidad de intervenir y remediar traumas psicológicos (por ejemplo pánico, ansia, asma, depresión)
- Apertura a experiencias transpersonales para un mejor conocimiento de si mismos, descubriendo las partes sombrias del subconsciente
- Y mucho mas…………………………….

 

Para saber más contacta:
INCAVI (Instituto Internacional de Investigación para la Calidad de Vida)
srmaster70@hotmail.com Tel. (664) 622 39 13 - Tjuana
SEMANARIO: La Voz del Pacifico, sección: Bienestar es vivir bien – Ejemplares gratuitos
tinamastandrea@hotmail.com,@yahoo.com.mx

 




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